Diario de etafloreta, 19 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018

69 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:

1167 kcal

Grasa: 46,58g | Prot: 61,82g | Carbh: 134,01g. Desayuno: Tempe Mendoan, Tumis Daun Pepaya, Teh Hijau. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan, Tumis Daun Pepaya. Cena: Ubi Dimasak, Cimory Yogurt Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Twistko (18g), Monde Serena Snack (25g). más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

beneran turun 10 kg tuh...brapa lama

19 abr. 18 por el miembro: Redzoot89

start diet nov 2017 85kg.. kenal fs mulai feb klo g salah 79.. sampe skrg deh.. tp bln ini lg kurang konsisten.. jd turunnya melambat.. 😣

19 abr. 18 por el miembro: etafloreta

Aq mo coba pake FS...diet ono ini gagal bae... Malah jadi 95kg..😭

19 abr. 18 por el miembro: Redzoot89

yg penting konsisten say.. semangaaaat.. liat model kurus2 klo aq mau ngemil.. jadi deh kenyang sndiri.. krn nafsu makan mengalahkan nafsu kurusku.wakakaka

19 abr. 18 por el miembro: etafloreta


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