Diario de nici003, 19 abr. 18

Perfil de nici003 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Wünsche euch zusammen einen schönen sonnigen Tag und viel Spaß 🍀 🎉

80 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:

959 kcal

Grasa: 47,79g | Prot: 61,13g | Carbh: 63,30g. Desayuno: Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere. Almuerzo: Cucina Calamari, Time To Taste Salat Hähnchen & Mais. Cena: REWE Sandwich Eis. más...

3028 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana