Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 62,84g | Prot: 69,84g | Carbh: 74,46g.
Desayuno: Лента Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Almuerzo: Курица Вареная, Кофе Эспрессо, Финик, Щи с Мясом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Cena: Курица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Lectura - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Sauna - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|