Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 63,64g | Carbh: 64,99g.
Desayuno: Landliebe Quitten Gelee, Kaffee mit Milch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Cashewmilch, Trockenhefe, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, MinusL Emmentaler Gerieben, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Cena: Gut & Günstig Salat Creme, MinusL Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 32 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 53 minutos, Ducharse - 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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