Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 62,44g | Prot: 160,38g | Carbh: 133,73g.
Desayuno: Пчелиная Пыльца, Дикси Крекер с Отрубями, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Ого Кунжут, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Арахис, Power System Глютамин. Almuerzo: Мёд, Natrol Omega-3 Fish Oil, Гуляш из Говядины с Овощами, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Запеканка с Куриным Филе и Шампиньонами, Йола Сардельки Телячьи, Пирог с Мясом и Картошкой, Уха из Хребтов Лосося, Natrol Omega-3 Fish Oil, Power System Глютамин, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Pasa Bocas / Otros: Пучах Хлеб Заварной, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|