Diario de icha hasyim, 19 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:
1489 kcal Grasa: 47,00g | Prot: 86,60g | Carbh: 180,67g.   Desayuno: Ikan Kembung, Nasi Putih. Almuerzo: Buah Naga. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakpao, Sosis Daging Sapi. más...
1972 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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