Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 40,45g | Carbh: 106,08g.
Desayuno: Сыр Эдам, Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом. Cena: Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Ашан Груша Вильямс, Банан, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Сад Томатный Сок, Жареные Орехи Смешанные. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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