|
😍😍😍
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 60,94g | Prot: 57,78g | Carbh: 119,42g.
Desayuno: Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Яйцо, Хуторок Цикорий, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. Almuerzo: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Премия Морская Капуста с Грибами, Мясо Дикого Кабана. Cena: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Русский Гематоген Гематоген Детский, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
1411 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|