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Guten Morgen ihr Lieben,
wie es aussieht, will mich das Wasser nun langsam wieder verlassen 😁
Heute steht ein langer frühdienst, anschließend sport und dann ein Treffen mit einer Freundin an. Also ein voller Tag, auf den ich mich aber wirklich sehr freue 😄
Ich wünsche euch auch einen schönen Tag 😊
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 16,63g | Prot: 111,86g | Carbh: 194,24g.
Desayuno: Kaffee, Dinkel brötchen 2.0. Almuerzo: Äpfel, Banane, Milbona Skyr Himbeere. Cena: Ja! Bauernbrot (50g), Burger King Joghurt Dressing, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansando - 19 horas y 2 minutos, Durmiendo - 4 horas, Abdominales - 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
dir auch einen schönen guten morgen. hab einen schönen Tag!
17 abr. 18 por el miembro: anke.beyer
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Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋🌞🌞
17 abr. 18 por el miembro: iffizenker
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞
17 abr. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag.🌞🐛
17 abr. 18 por el miembro: Levka...
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Guten Morgen und Danke gleichfalls ⚘🌞🌞
17 abr. 18 por el miembro: andi189
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Guten morgen 🌞😃 wünsch dir nen schönen Tag 🙋🏻♀️
17 abr. 18 por el miembro: Büffetsau
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Guten Morgen danke wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋
17 abr. 18 por el miembro: nici003
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Ja das Abtrocknen nach dem Duschen hilft 😜 Schönen Mittwoch ☺️
18 abr. 18 por el miembro: Fagmich
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18 abr. 18 por el miembro: chaos-blubb
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Guten Morgen, klasse, da freu ich mich für dich! Deine Tagesplanung klingt supi, viel Spaß dabei. LG
18 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
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