|
Ура!!! вода ушла!
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 67,61g | Prot: 62,96g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Ржаные, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Almuerzo: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Магнит Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Ржаные, Зеленый Чай, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Cena: Копченов Сало Белорусское, Блинчики с Мясом, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Жареная Картошка, Кефирно-Желейный Десерт с Какао. más...
|
|
1420 kcal
|
Ejercicio:
мытье полов - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenn3
|