Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 76,06g | Prot: 80,17g | Carbh: 171,35g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окское Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Ирмень Молоко 3,2%. Almuerzo: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Cena: Цезарь Пельмени с Бараниной, Ирис Лён Коричневый. Pasa Bocas / Otros: Умалат Сыр Сулугуни, Ашан Помело Сушеный, Пятерочка Груша Красная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Зеленый Луг Бифидо Кефир. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Cocinar - 36 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|