Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 57,56g | Prot: 147,60g | Carbh: 83,52g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler BCAA Powder, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Arte Bianca Печенье Кунжутное, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Омлет или Яичница. Cena: Волков Рулет Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|