Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2012
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 73,93g | Prot: 106,86g | Carbh: 141,12g.
Desayuno: Queijo Cottage, Torrada Integral, Leite Desnatado. Almuerzo: Beterrabas, Banana, Bolinho de Bacalhau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. Cena: Bombom Alpino, Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Queijo Minas, Peito de Peru Defumado Light, Pão Pita. Pasa Bocas / Otros: Cookies Integrais Cacau. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de laribell
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