Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 74,54g | Prot: 92,80g | Carbh: 96,22g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Банановые панкейки. Almuerzo: Огурец, Плов с курицей и булгуром. Cena: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Пекинская Капуста, Огурец, Филе трески в духовке. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Окей Миндаль. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zabelina.veronika
|