|
Пока все идёт по плану, только в 1500 я никак не укладываюсь ((
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 190,99g | Prot: 84,14g | Carbh: 28,87g.
Desayuno: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Домик в деревне Сливки 20%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Almuerzo: ВкусВилл Кокосовая Паста, Черкизово Буженина по-Русски. Cena: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%. Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Сыр «Охотничий» Копченый Острый, Фундук Фундук. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|