Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 62,02g | Carbh: 88,76g.
Desayuno: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Alpro Soya Natur Jogurt, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Honig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landliebe Quitten Gelee, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Cena: Speckwürfel, Salakis Feta Light, Alpro Soya Cashewmilch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 32 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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