Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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122,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 103,90g | Prot: 215,09g | Carbh: 159,82g.
Desayuno: Body Attack Carb Control Lemon Flavour. Almuerzo: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Strauchtomaten, Kohlrabi, Äpfel, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Philadelphia Balance Schnittlauch. Cena: Rossmann Wellmix SPORT 50% Protein Riegel Coockie-Dough Geschmack, Butter, Lidl Roggenbrot, Lidl Mozzarella Light, Ei (Ganz). más...
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5094 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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