|
Hups!
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 72,01g | Prot: 118,52g | Carbh: 212,17g.
Desayuno: Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kookosöljy, Kahvi. Almuerzo: Karl Fazer Maitosuklaa, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni, Selleri, Kvinoa, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Cena: Valkoinen Riisi, Herkkumaa Puolukkasurvos, Porkkanat, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Melonit (Cantaloupe), Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Valio Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Pehmeä Rahka Vanilja, Fazer Fazerina Täytekeksi, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Omenat, Pähkinäsekoitukset, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|