|
5 дней на Кето, наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки. Идем дальше)
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 95,76g | Prot: 115,13g | Carbh: 35,93g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кальмар Отварной. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|