Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 78,80g | Carbh: 86,09g.
Desayuno: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados. Cena: Ovo Estrelado, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Queijada de Vila Franca do Campo do Morgado (Açores), Nespresso Café Expresso. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Remo - 19 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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