|
Не совсем объективное взвешивание, т.к. это был ночной зажор... Щи свежие, вкусные, слопал тройную порцию. (При этом: За РСК не вылетаю, с физической активностью все ок) но так как дело было ночью, то утром результат на весах. Записал щи в завтрак, тем более, что реально не позавтракал, да и не хотелось.
|
125,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 80,11g | Prot: 142,59g | Carbh: 129,81g.
Desayuno: Свиные Фрикадельки, Щи, Ашан Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Семга Жареная, Помидоры. Cena: Свиные Фрикадельки, Щи. Pasa Bocas / Otros: Мёд. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|