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16 abr. 18
Diario de kiloelfe, 16 abr. 18
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Moin schöne Woche
79,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
14,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2018:
1335 kcal
Grasa: 41,48g | Prot: 59,57g | Carbh: 187,77g.
Desayuno:
Apfelsinen, Arla Skyr.
Almuerzo:
Zucker, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Milfina Kräuterbutter, Hefeteig.
Cena:
Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Moin. Guten Wochenstart
16 abr. 18 por el miembro:
Nizzy1988
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