Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 146,56g | Carbh: 168,90g.
Desayuno: Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Albicocche, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Carote a Rondelle Surgelate. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Archway83
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