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creatina
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 99,58g | Prot: 149,58g | Carbh: 122,20g.
Desayuno: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco. Almuerzo: Daily Bread Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Cena: Patatine Fritte (da Surgelate), Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Daily Bread Pane di Segale. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de antonius76
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