Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 49,32g | Prot: 74,51g | Carbh: 80,68g.
Desayuno: Myprotein Xanthan Gum, Erdbeeren, Goldland Blütenhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Cashewmilch, Trockenhefe, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Almuerzo: DM Bio Weizen Gepufft, Arla Skyr Natur, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Alpro Soya Joghurt Natur, Erdbeeren. Cena: Gazi Halloumi Grillkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Omelett oder Rührei. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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