Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 131,90g | Prot: 177,76g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: Hühnerbrühe, Konjaknudeln, Body Attack Carb Control Banana Nuts Flavour. Almuerzo: Philadelphia Balance Schnittlauch, Pflaumen, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Strauchtomaten, San Fabio Mozzarella Leicht, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki, Lidl Grill-Fackeln, Gebr. Dohle Rostbratwurst -Classic-. más...
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4889 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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