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work 135
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 79,22g | Prot: 41,76g | Carbh: 257,48g.
Desayuno: Chocolate Cream Filled Doughnut, Target Multivitamin, Great Value Classic Roast Ground Coffee. Almuerzo: Salt, Black Pepper, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Large White Eggs. Cena: Chewing Gum (Sugared), Thomas Kemper Black Cherry Handcrafted Soda, Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Ranch Salad Dressing , Jalapeno Peppers, Black Pepper, Salt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Nachos with Cheese , Water, Granulated Sugar , Folgers Classic Roast Instant Coffee, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Doughnuts (Plain) , Water (Bottled). más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 14 minutos, Trabajo - 8 horas y 36 minutos, Cocinar - 52 minutos, Sentado - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 39 minutos, Ver TV - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 17 minutos, Compras - 8 minutos, Tienda de Comestibles - 3 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 11 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Permanecer de Pie - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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