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16 abr. 18
Diario de ami1130, 16 abr. 18
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85일째
체중계의 인바디를 참 믿을 수가....
3달전 내장지방수치가 현재 5키로 빠진 현재상황과 같다니..ㅋㅋ 안믿을래.....ㅋㅋ
그나저나 날짜계산이 ㅋㅋ 4개월인줄 알았더니 겨우 3개월밖에 안됐구나...
47,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2018:
1457 kcal
Grasa: 114,90g | Prot: 58,50g | Carbh: 44,32g.
Desayuno:
달걀, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, CJ 리얼 코코넛오일, 아이허브 기버터.
Almuerzo:
맥반석 구운계란, 카누 카누 다크로스트 미니, 귀리, 매일 아몬드브리즈 언스위트.
Cena:
오뚜기 동치미 냉면육수, 다진 돼지고기, 드빈치 치즈사이에 두근구든크림치즈, 루어팍 가염버터.
Pasa Bocas / Otros:
꿀, Jarrow Formulas MCT오일, 임실치즈 벨라유 단호박 포션치즈, 동양오츠카 나드랑 사이다.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
저도 거의 두달째 그대로인데.. 몸이란게ㅡ참 쉽게 되지 않네요 힘내자고요 !
15 abr. 18 por el miembro:
Justine8628
다이어트는 평생입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘내요!!!
16 abr. 18 por el miembro:
ami1130
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