Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 68,58g | Prot: 73,92g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg, Syrup, Protein Pancakes, Plain Pancakes. Almuerzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mighty Taco Cherry Empanada, Cooked Summer Squash, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Sonic Diet Coke Float/Blended Float (Regular), Ready Pac Fruit Bowl. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Drnomar
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