Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 121,42g | Prot: 118,43g | Carbh: 161,55g.
Desayuno: Хлебопек Хлеб Многозерновой, Сыр Российский, Яичница. Almuerzo: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Картошка Тушеная, Курица с Грибами, Селедка под Шубой, Котлета Говяжья. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Селедка под Шубой. Pasa Bocas / Otros: Финик, Ironman Casein. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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