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Das Geburtstagsfeierwochenende...Ich habe damit gerechnet 😒
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 61,63g | Carbh: 124,76g.
Almuerzo: Ciabatta, Creme Fraiche, Schmelzkäsezubereitung, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Klare Gemüsebrühe, Lauch. Cena: Lizza Pizzateig - Low Carb, Leichter Genuss Gratinkäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Lizza Tomatensauce. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Ingwertee, Rispentomaten, Streuselkuchen. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maddytepunkt
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