Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 68,79g | Prot: 84,37g | Carbh: 90,81g.
Desayuno: Лечо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мясновъ Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Зеленый Лук, Таврия Сосиски Фестивальные, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Белебеевский Сыр Мраморный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вемол Йогурт Греческий 6%. Cena: Рыба Копченая, Белебеевский Сыр Мраморный, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Таврия Сосиски Фестивальные, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Молоко Отборное 3,2%, кофе. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|