|
ИИИСССУСЕЕЕЕЕ🙀 нормально за два дня так скинула. ОБОЖАЮ СВОИ ТРЕНИРОВКИ❤️
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 23,19g | Prot: 55,04g | Carbh: 226,07g.
Desayuno: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Киви, пшеничная каша на молоке, Печенье к Чаю. Almuerzo: Vici Крабовое Мясо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Авида Кефир 1%, Очищенные Семена Подсолнечника, Дикси Яблоки Эконом, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leratull
|