Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 162,73g | Carbh: 101,89g.
Desayuno: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Копченый Лосось Чавычи, Обычные Блины. Almuerzo: Помидоры, Pasta Zara Макароны, Котлеты из Говядины, SAN Изолят. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, SAN Изолят. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Михаил911
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