Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2010
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 115,22g | Carbh: 103,83g.
Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Vanilla Yogurt (Lowfat). Almuerzo: BBQ Chicken. Cena: Pasta with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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