Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 129,55g | Prot: 113,88g | Carbh: 135,49g.
Desayuno: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: REWE Baguette Salami, McDonald's Cappuccino (Regular). Cena: REHM Hausmacher Leberwurst, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Sontner Sahne Joghurt nach Griechischer Art Mild. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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