|
интересно.. вчера не наела даже 1100 и вот привес. правда много питья было, может подоттекла...в любом случае внешне никаких изменений.
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 38,33g | Prot: 133,68g | Carbh: 113,40g.
Desayuno: Яичный Белок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Просто Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец. Almuerzo: 4 Сезона Клюква Замороженная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Cena: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Курага, От Мартина Семечки Отборные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1594 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|