Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 27,73g | Prot: 73,91g | Carbh: 117,47g.
Desayuno: Яблоко, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ичалки Сыр Императорский, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: NL International Энерджи Диет, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Pora_xydet
|