|
Ik had erger verwacht na twee dagen vooral fastfood eten en zelfs een nachtje uit 😅 Vandaag balansdagje inlassen... dit weekend weer feestjes en een communie, vanaf volgende week is het weer streng zijn ☺️
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 53,30g | Carbh: 85,78g.
Desayuno: Aldi Haringfilet. Almuerzo: Geitenkaas, Aldi Kipfilet, Aldi Mini Crackers. Cena: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Colby Kaas, Appel. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|