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Historial de Peso
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19 julio 2014
Regla numero 1 del deporte: Darlo todo
Regla numero 2 del deporte: Dar un poco mas por clase
Regla numero 3 del deporte: Repetir las dos primeras.
Dia 1 16-07-2014 1000 calorias
Dia 2 17-07-2014 1100 calorias
Dia 3 18-07-2014 1200 calorias
Dia 3 19-07-2014 1300 calorias
Dia 1 90kgs
Dia 2 88.4kgs
Dia 3 87.6kgs
Dia 4 86.7kgs
Cancion dedicada para cada persona que hace deporte, sientenla.
"En la vida no es el que tiene la mejor genetica el que gana, o el que tiene mejor potencial, es el que tiene mayor perseverancia, el que se levanta y lo vuelve a intentar, esa es la persona que tu tienes que ser"
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,7 kg
3,3 kg
6,7 kg
100%
(6 comentarios)
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
19 julio 2014
baje solo 400 gramos, anoche comi mucho chocolate y demas porquerias. :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,7 kg
3,3 kg
6,7 kg
100%
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
18 julio 2014
Bueno, en dos dias de 90kgs a 87.6, haciendo mi "sistema" de dieta y entrenamiento, si lo aplicaran en el programa de cuestion de peso, se les acabarian los clientes y no lucrarian un carajo de dinero jaja
BUEN DIA A TODOSSS
(2 comentarios)
18 julio 2014
bajando bajando y bajando ^^
2 dias, de 90 a 87,6
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,6 kg
2,4 kg
7,6 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
17 julio 2014
Bueno un poco de odio destinado al deporte con ayuda del autocontrol, 1100 calorias quemadas casi 25 km, segundo dia q retomo el entrenamiento, y la mano izquierda ya esta casi recuperada de la fisura del metacarpeano, si todo sale bien ya podria volver a los fierros.
hoy a la mañana me pese y estaba en 88.8, baje 1.2kgs en un dia, y con razon, con todo lo que entrene ayer, y lo q hoy me falta por hacer, la grasa, se quema enseguida.
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