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24 marzo 2020
Alhamdulillah mendekati ideal ya Allah.
yang penting dan utama saat ini adalah sehat. stay safe semuanya. mudah2an kita semua dalam lindungan Allah.
#virus berlalu sebelum ramadhan 😭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,5 kg
10,5 kg
1,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
17 marzo 2020
2 onsss wkkwk
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,3 kg
9,7 kg
2,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
15 marzo 2020
subhanallah, awalnya berfikir Indonesia gak mungkin kena virus Corona. eh banyak juga ya ternyata, be healty and sefty first.
di daerah kalian udah ada isu2 Corona blm? 😭
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08 marzo 2020
di ajak ugal2an selama seminggu eh malah turun padahal udh mikir bakal naik jadi 58 wkwk. Alhamdulillah semngat 53🙊🙏
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,5 kg
9,5 kg
2,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 marzo 2020
seminggu ini lg males bgt olahraga kayak plank, sit up, angkat dumble, kettbel dll.
palingan sehari cuman main skpingg 500 x udah wkwk🙊 adakah yang sama?
(1 comentario)
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