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24 junio 2024
Hola!! Vengo a desahogarme como siempre 😆 Hace unas semanas me dieron la noticia de que tengo una hernia discal L5-S1 y discopatia. La doctora me dijo que estaba recién comenzando y me recomendó aumentar mi masa muscular. Ya hace un tiempo atrás que me he sentido muy mal del estómago y casi deje de entrenar por completo y ahora me dieron esta noticia, así que pareciera que el mundo está contra mi y todo me sale mal 😔 Pero una parte de mi siempre quiere salir adelante. Yo ya cumplí mi meta de bajar 20 kilos, pero siento que mi vida se ha vuelto mucho más complicada ahora que estoy “más sana”. Hay momentos y momentos pero espero que todo salga bien al final. Siempre digo que por que me tienen que pasar estas cosas a mi si solo quiero, entrenar, comer y tener una vida sana, estar bien física y mentalmente, ese es el mayor lujo que cualquiera podría tener. Pero no se que onda jajaja cariños y que podamos cumplir nuestras metas a pesar de las dificultades que presente la vida 🥹
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
19,6 kg
0 kg
Bien
(9 comentarios)
peso estable
12 junio 2024
Ensalada de quinoa, pollo, carne, zanahoria y lechuga!
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02 junio 2024
Waffles!😊😊
4 cucharadas de Harina de coco
2 huevos
1 taza de leche descremada (No tenia vegetal)
Alulosa
Canela
Toppings
Arándanos congelados
Mermelada de berries sin azúcar
(2 comentarios)
26 mayo 2024
80kg a 60kg (-20kg) mido 1,55 cm y tengo 22 como referencia
Jamás en mi vida pensé que llegaría a pesar esto, solo que ahora estoy en una crisis de colon irritable, tengo esofagitis y viendo la posibilidad si tengo SIBO. Estoy triste:(
(6 comentarios)
26 mayo 2024
Hola!! Alguien aquí que haya tenido SIBO y se haya recuperado al 100? O colon irritable ?
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