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tikasamir
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Historial de Peso
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16 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
0 kg
29 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
04 enero 2024
Mau tanya dong, ini kan aku ngitung berapa total kalori harian yg harus ku penuhi. Kalo mau defkal, berarti di bawah 2000 kalori ya biar turun bb nya? Tapi kalo masih menyusui gimana ya?
(2 comentarios)
21 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
0 kg
25 kg
Bien
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peso estable
15 mayo 2023
Mulai dari awal lagi setelah 5 bulan pasca melahirkan anak kedua. Bismillah. Semoga perut kendor bisa kencang kembali.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
0 kg
25 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
17 febrero 2023
Abis lahiran anak kedua, badan melebar dengan indah. WKtunya ngurangin angka lagi. Bismillah
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
30 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de tikasamir
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