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tanyaozbudzhak
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Diario de tanyaozbudzhak
Perfil de tanyaozbudzhak
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Historial de Peso
1 a 5 de 42
Página:
1
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3
4
5
...
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04 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
9,5 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
01 diciembre 2020
прогресс потихоньку пошел)
хочу вернуться к своему нормальному весу 57-60кг.начинала с 78-79кг.
использую метод тарелочки
100гр мяса нежирного
100гр крупы
100овощи+листовой салат
и хотьба
иногда в обед или ужин без крупы
2перекуса(фрукты или немного Горького шоколада)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
9 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
06 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
6 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
15 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
5 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
01 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
3 kg
10 kg
Bien
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peso estable
Peso Histórico de tanyaozbudzhak
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