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17 febrero 2016
Falta pouco pra começar facul, correndo em mil médicos e procrastinando em exs. Chateada. Mudar algumas coisas na reeducação pra ver se perco esses últimos 7 kg (já foram 28 kg :( )
Força e lembrar d tomar água
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,8 kg
1,2 kg
6,8 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
17 febrero 2016
Falta pouco pra começar facul, correndo em mil médicos e procrastinando em exs. Chateada. Mudar algumas coisas na reeducação pra ver se perco esses últimos 7 kg (já foram 28 kg :( )
Força e lembrar d tomar água
Peso:
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Aún para ir:
Dieta seguida:
76,8 kg
1,2 kg
6,8 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
02 febrero 2016
Os últimos quilos são os mais difíceis. Mas foco, força e fé 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
2 kg
6 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
26 enero 2016
Agora falta pouco! Comecei a fazer Zumba em casa mesmo. Baixei o programa Zumba Fitness Exhilarate e comecei a dançar bem feliz. :) #partiu
Peso:
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Dieta seguida:
76,5 kg
1,5 kg
6,5 kg
100%
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
16 enero 2016
História e desabafo
Quando comecei a realmente querer emagrecer foi a dois anos atrás. Tinha acabado de voltar da Rússia e sentia que estava gorda. Fui ao endócrino e chorei na consulta quando marcou os TRÊS malditos dígitos: 102 kg.
Não conseguia acreditar que tinha feito aquilo comigo e com meu corpo. Mas ele não me fez desistir. Comecei com reeducação alimentar no dia seguinte: era outubro, uma quarta feira. Estava em ano de vestibular, mas nem aquilo me fez desistir. Apenas comecei com a reeducação: 1200kcal/dia.
No começo queria chorar. Meus amigos me ofereciam doces, salgados e eu apenas sorria e dizia que não queria. Resistir à bolacha recheada passatempo... meu deus, que tentação. Apenas o cheiro já me deixava com água na boca. Mas resisti.
Em 2 meses, perdi 20kg.
E não engordei mais. Apenas me mantive motivada. Passei em medicina no final desse mesmo ano (2014) e não podia estar mais feliz.
Em 2015, o emagrecimento chegou a 25kg. Tenho que fazer mais exercícios - isso é um fato - para conseguir emagrecer mais 8 kg que me deixam meio mal, mas estou convicta que conseguirei perdê-los. E o melhor para mim: conclui nesse ano - de 2015 - 1 ano na faculdade de Medicina (um de meus maiores sonhos).
Agora em 2016, manter a postura na alimentação e alcançar meu peso ideal! :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
1 kg
7 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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