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02 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51 kg
8 kg
3,8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
18 febrero 2024
Buenos días, les quería pedir si me podrían dar un consejo de que comer post un entrenamiento de natación de una hora, el cual yo diría es bastante intenso, aprox unos 2000m. Ya que yo entreno a a las 7 am después del desayuno, y siendo honesta, me muero de hambre después, sin embargo a eso de las 11 tomo una colación de no más de 100 cal que nos otorga el trabajo, y luego a las 2pm almuerzo. A lo que voy con todo esto jaja, que me recomiendan comer entre el desayuno y la colación?
(1 comentario)
29 noviembre 2023
Pollo al jugo con pure de arvejas, un delocia!!
(1 comentario)
20 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47 kg
12 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
10 kg
1,8 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de sousofi
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