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14 septiembre 2020
gentee, essa é mais uma dos famosos antes e depois... olhar pra essas fotos é recordar tudo que passei, a mudança alimentar, de mentalidade, a vontade de continuar mesmo depois de ter vacilado. e o mais importante, saber que sempre existem recomeços.
(22 comentarios)
03 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,7 kg
37,3 kg
1,7 kg
Bien
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peso estable
03 agosto 2020
olá amigos!! fui lembrado pelo google fotos dessa aqui de 4 anos atrás, decidi compartilhar com vcs pois me senti motivado, a caminhada e os objetivos não são fáceis mas existem para ser alcançados! sorte, resistência e fé para todos nós!
(16 comentarios)
18 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,7 kg
37,3 kg
1,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
22 marzo 2020
Eae galera!! usando a criatividade e o tempo na quarentena. bolo feito com batata doce, aveia, ovos, leite semi, cacau em pó e xilitol. a cobertura fiz com whey de morango, creme de leite e leite semi, ficou muito bom mesmo.
(1 comentario)
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