Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
skopinskaya_nastya
Diario
Diario de skopinskaya_nastya
Perfil de skopinskaya_nastya
|
Historial de Peso
1 a 5 de 80
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
04 julio 2024
Сегодня без фото еды, потому что никакого разнообразия: черешня, чечевичный суп, котлетки, кофе и перекусы. Всего на 1500ккал 🍒
Из активностей прогулка и 1,5 часа йоги 🧘♀️
Agregar Comentario
03 julio 2024
Сегодня 1960ккал, надеюсь 2ч прогулка до массажа и обратно как-то уравновесит небольшое переедание 🏃🏼♀️
За кадром фрукты, мелкие перекусы и кофе с печеньем орешек, в котором оказалось около сотни ккал 🙄
Agregar Comentario
02 julio 2024
Сегодня 1800ккал съедено, и минус 677 на теннисе 🎾
За кадров остался кофе, протеиновое мороженое и всякого рода кусочничество, потому что первое нормальное питание у меня случилось только в 5 вечера, было много срочной работы 👩💼
Agregar Comentario
01 julio 2024
С этой недели попробую более внимательно следить за составом и калориями, и все-таки укладываться в 1700ккал.
Сегодня вроде получилось, за кадром осталась зефирка и протеиновое мороженное 🍦
Agregar Comentario
01 julio 2024
С прошлой недели стала записывать все съеденное.
Оказалось, в среднем я употребляю в день 2000-2200 калорий, и это при том, что я более менее следила за питанием. Было несколько разочарований, например, в сэндвиче оказалось 540ккал. Несмотря на это, -0,6
Agregar Comentario
Peso Histórico de skopinskaya_nastya
Ver la Historia Completa