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Historial de Peso
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04 septiembre 2023
Buenas, hace mucho no entraba a la app orque había empezado volumen (está vez fue enserio) y no la necesitaba.
Empecé el gym, voy cuatro veces a la semana, llegue a levantar el doble de mí peso, subí 7kg en 7 meses y ahora me voy a poner en defit para definir. La verdad el peso mucho no m importa así que no se que meta ponerme.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
0 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
03 enero 2023
no sé porque no me deja subir las fotos de mis comidas :(
(1 comentario)
02 enero 2023
bueno volví despues de mucho tiempo, no es que no me estuve cuidando solo que estuve en volumen y la verdad no creía necesaria está app para controlarme, apartir de ahora voy a hacer déficit calórico para definir y ya volver a las calorías de mantenimiento, espero no recaer
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
0 kg
3 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
10 junio 2022
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10 junio 2022
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