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30 julio 2024
nasi sebanyak ini kira kira berapa gram ya?🤔
(2 comentarios)
18 julio 2024
makanan yang enak sederhana tapi sehat juga buat anak kosan apa yaa??
(3 comentarios)
08 julio 2024
haloow apa disini ada yang coba water fasting selama sehari/lebih? saya sedang water fasting, tapi saya merasa tidak ada perubahan dalam tubuh hanya timbangan saja turun sebanyak 0.75
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05 julio 2024
halo smua, saya mau tnya bila lemak msh ada di tubuh tpi mau bentuk badan jga bagusnya workout langsung angkat beban atau fokus di cardio aja ya?
(3 comentarios)
04 julio 2024
perut saya buncit, paha jg besar bisa diilangin hanya dgn olahraga tidak ya?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,5 kg
2,5 kg
8,5 kg
Bien
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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